¿SUFRES DE INSOMNIO?

Las causas de insomnio pueden ser muy variadas y debes valorar la necesidad de acudir a un profesional si está afectando seriamente tu calidad de vida y de salud, pero aquí te proponemos algunas me...

USOS DEL ACEITE ESENCIAL DEL ARBOL DEL TÉ

El aceite esencial de árbol del té es un básico imprescindible en el botiquín natural. Es bastante popular y muy versátil ya que es antibacteriano, antiviral, fungicida, cicatrizante y hasta repele...

¿LAS LEGUMBRES TE DAN GASES? MANERAS DE EVITARLO

Muchas personas evitan comer legumbres (lentejas, garbanzos, judías, frijoles…) porque les producen incómodos gases. Pero las legumbres son un alimento muy interesante a nivel nutricional que se r...

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

La alimentación saludable es aquella que aporta a cada individuo todos los alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales, en las diferentes etapas de la vida (infancia, adolescencia, edad adulta y envejecimiento), y en situación de salud.